Eine Fastenzeit gilt als besonders nährendes Fasten, wenn wir uns in dieser Zeit gut um unsere innere Verfassung kümmern. Uns Zeit nehmen und bewusst umstimmen.

Freude, Gelassenheit und Naturverbundenheit sind wie gute Nahrung. Nahrung, die jedem Lebewesen gut tut. Und stärkt, für die Aufgaben.

Freude ist nicht naiv. Sie hält uns verwurzelt in der Gegenwart, die weit mehr ist als das erschaffene Übel.

Und sie lässt sich trainieren….

Somit lade ich freudvoll ein zu einem „nährendem Fasten“ für dich.

Warum Fasten? Fasten ist wie Aussteigen aus Hamsterrädern jeglicher Art und unterstützt ganz wunderbar dabei, diese innere Verbundenheit wieder freizulegen. Lies über die Vorteile vom Fasten gern hier weiter.

Eine Woche im schönen Erzgebirge. 

Schon bald: vom 22.-28.06.2026.

Mit super Spontanitätsrabatt!

Wenn du dabei sein möchtest, erhältst du für den Junikurs einen Rabatt von 20% auf den Seminarpreis von 410,- €, wenn du auf dem Anmeldebogen vermerkst: NÄHRENDES FASTEN.

Nährendes Fasten – „Fasten-TANZEN-Stille“ Nassau (Frauenstein)
mit sommerlicher Leichtigkeit und duftigen Bergwiesen

Gehen (Wandern) und ebenso Tanzen sind archaische Formen der menschlichen Bewegung.

Es sind also keine Vorkenntnisse erforderlich.

Tanzen ist pure Körperselbsterfahrung und macht gleichzeitig Spaß.

Im Tanzen geht das Loslassen wie von selbst, wenn wir uns erlauben, uns so zu bewegen, wie der Körper sich eben bewegen möchte. Das braucht anfangs manchmal etwas Mut und eine klare Einladung. Vielleicht passt genau hier des Slogan: „Tanze, als würde dir niemand dabei zusehen!“

Wir beginnen mit einer Einstimmung, damit die Bewegung gut ins Fließen kommt.

Danach entsteht ein kreativer Prozess, für den kostbaren jeweiligen Augenblick – von temperamentvoll und wild bis lyrisch und besinnlich.

Du findest mehr und mehr in Einklang mit deinem Körper, bis es sich irgendwann anfühlt, als ob dein Körper dich tanzt. Dies ist es, weshalb Freies Tanzen auch „Ecstatic dance“ genannt wird.

Die Musikauswahl reicht in bunter Vielfalt von World-Music über Techno & Trance zu Klassik und New-Age.

Am Ende jeder Tanzzeit gibt es eine Zeit der Stille und Integration sowie die Gelegenheit, die Erfahrungen im Kreis zu reflektieren.

Tanzzeiten täglich 1-1,5 h.

Herzlich willkommen!

Weitere Informationen zum nährenden Fasten findest du auf meiner Website.

15.06.2026

Von Zeit zu Zeit schreibe ich hier Fragen, Gedichte, Impulse, Einladungen u.ä., zur Inspiration und möglichen Vertiefung deiner Intimität mit dir und dem Leben. Ich wünsche dir Freude damit. Gern lass mich wissen, was dich bewegt und berührt.